Psyllium heeft goed eigenschappen om gluten te vervangen in gerechten! Deze vezels binden het glutenvrije deeg beter samen zodat het minder kruimelt. om glutenvrij te bakken meng je 5-7 gram psyllium vezels onder je deeg en gebruik je extra water.
Psyllium heeft goed eigenschappen om gluten te vervangen in gerechten! Deze vezels binden het glutenvrije deeg beter samen zodat het minder kruimelt. om glutenvrij te bakken meng je 5-7 gram psyllium vezels onder je deeg en gebruik je extra water.
ook kun je een 1 á 2 theelepels per dag mengen in water en opdrinken of je doet ze in de yoghurt, heel goed voor je vezel huishouding in je lichaam. Wel voldoende water drinken!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.